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乾燥肌・敏感肌のお悩み

乾燥肌対策は、食生活が最大の近道

冬になりますとどうしても、乾燥肌が問題になってきます。外の空気も乾いていますので、どうしても乾燥肌になりやすい季節なんです。

男性の肌は一見オイリー肌かとおもいがちかも知れませんが、意外と、乾燥肌とオイリー肌との混合になっており、Tゾーンはオイリー肌でも、ほっぺたや、口周りは乾燥していることが非常に多いです。

これは、髭剃りも影響あるのですが、紫外線が多くあたる場所ということも要因になっています。
しかも、男性ですとオイリー肌を気にしてしまいますので、どうしても洗顔を強くしてしまったり、回数を増やしてしまったりしていますが、これが逆に乾燥肌の要因になってしまいます。

特に乾燥肌は、皮膚がかゆくなる傾向にありますので、顔をかいでしまうということも悪循環です。 基本的に乾燥肌は、皮膚の組織や免疫力が低下していることが要因で、放置すればしわ、やしみの要因になり、じじくさい顔になりやすくなります。このような点であれば、オイリー肌の方がまだ健康的ともいえます。

ここでは、そのような乾燥肌や敏感肌について改善し、みずみずしい肌&しわになりにくい顔を目指します。特に男性が女性も必見の情報を掲載していきます。

乾燥肌対策は、食生活が最大の近道

そこで、男性用化粧品で保湿にこだわっていても、もしかして合わないという方もいるのではと思います。 特に、乾燥肌のお肌は、いくら保湿にこだわっても、季節性ものものあるかもしれませんが、最大の要因は食生活にあるかもしれません。

いくら、スキンケアしても、細胞を作る栄養素などが欠乏していたのなら、みずみずしいお肌になるわけがありません。食べないってのはお肌には特にNGです。

では、健康食品を食べてってもの、食のストレスの問題からストレスがたまって逆に加齢がすすみますので、これまたよくありません。

ですので、あまりストレスにならずに、3食きちんと食べて、たまにはお酒とか飲んだりしてもいいかと思います。
重要なのは、バランスのよい食事で、同じもの、好きなものを食べまくるのではなく、いろんなものを食べるってことが大事になります。ですので、お昼は思い切って日替わり定食っていう手段もありがち間違ってないですよ。



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